2014-08-11から1日間の記事一覧

筋肉痛

昨日トレーニングジムに行ってきました。ムリしてランニングマシンの速度を上げてしまったので１０分持たず足がつりました。その後浴場に行って、水分補給を相田に挟んで２度サウナに入り体を絞りました。家に帰ると、台風が去った後に、心地よい風が吹い…